Ngày nay, việc chăm sóc và bảo vệ da hàng ngày là điều không chỉ các chị em phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng rất quan tâm. Điều khiến mọi người băn khoăn là chăm sóc da như thế nào là đúng cách và khoa học? Các chuyên gia của Aviance Unilever cho chúng ta lời khuyên về 5 + 1 bước trong cách chăm sóc da cơ bản (5 Steps Plus Skin Care):
Bước 1: Làm sạch (Cleansing)
- Tẩy trang (Make Up Remover): Giúp làm sạch lớp trang điểm, bụi bẩn, bã nhờn, làm mềm lớp sừng già chết trên bề mặt da. Ngày 1 lần vào buổi tối hay khi cần thiết
- Rửa mặt (Face Wash): Giúp làm sạch bụi bẩn, chất bã nhờn còn sót lại sau khi tẩy trang, làm giảm lớp tế bào chết trên bề mặt da. Ngày 2 lần sáng/tối bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình
* Một số lưu ý cho bước làm sạch da:
+ Rửa mặt với sữa rửa mặt 2 lần/ngày vào sáng và tối là hợp lý
+ Không sử dụng xà phòng để rửa mặt vì nó sẽ làm khô da
+ Không nên rửa mặt bằng nước quá nóng hay quá lạnh vì có thể gây kích ứng da
+ Không làm sạch quá kĩ làn da vì sẽ mất lớp màng tự nhiên bảo vệ da
+ Tránh sử dụng các sản phẩm rửa mặt có chứa cồn
+ Luôn luôn loại bỏ trang điểm trước khi rửa mặt
+ Chỉ thoa sữa rửa mặt khi khuôn mặt đã được làm ướt
Bước 2: Cân bằng/chỉnh đốn (Toning)
- Hút sạch chất nhờn dư (nếu cần thiết): Sử dụng sản phẩm chuyên dụng, giúp làm sạch lượng dầu dư trên da và hạn chế tăng sinh mụn
- Cân bằng độ ẩm, pH và se khít lỗ chân lông: Dùng nước hoa hồng (Toner) đúng với hãng sản xuất Tẩy trang và Sữa rửa mặt ở trên và dành đúng với loại da của bạn. Sử dụng hàng ngày sau khi rửa mặt
- Tẩy tế bào chết: Đây là bước làm sạch da triệt để, lấy đi hầu hết lượng tế bào chết trên da, giúp da sáng mịn, thông thoáng. Có thể tẩy tế bào chết chuyên sâu từ 1-2 tuần/lần hay tẩy tế bào chết nhẹ nhàng 1-2 lần/tuần, tuy nhiên vẫn phải cân nhắc với từng loại da
- Chỉnh đốn da: Đắp mặt nạ thư giãn, dưỡng da hay tăng hấp thụ Oxy (O2) giúp là da có độ ẩm thích hợp, phục hồi và tươi trẻ hơn
Bước 3: Chăm sóc đặc biệt/Cải thiện da (Special Correcting)
Tùy thuộc vào tình trạng da thực tế của mỗi người mà bước chăm sóc da đặc biệt có liệu trình chăm sóc khác nhau và sử dụng những sản phẩm phù hợp với tình trạng da đó để mang lại hiệu quả cải thiện tốt nhất. Bước này nên được sự tư vấn của chuyên môn.
* Một số vấn đề về da liễu thẩm mỹ cần cải thiện:
+ Da thô ráp, kém săn chắc, nhăn, chảy xệ…
+ Da sạm, nám, tàn nhang, sắc tố không đồng đều…
+ Da thiểu dưỡng, yếu, mỏng, nổi gân máu…
+ Da mụn, lỗ chân lông to…
+ Da sẹo rỗ
Bước 4: Dưỡng da (Moisturizing)
Dưỡng da là bước cung cấp thêm dinh dưỡng cho tế bào da, giúp dưỡng ẩm, tái tạo tế bào da… nên cần sử dụng những sản phẩm đảm bảo an toàn, hiệu quả và phù hợp với loại da của mình, có thể sử dụng lâu dài nhưng ko gây phụ thuộc (nghiện).
Nên sử dụng 2 lần/ngày:
- Buổi sáng: sau bước 1, bước 2, bước 3 (nếu có)
- Buổi tối (trước khi đi ngủ): sau bước sau bước 1, bước 2, bước 3 (nếu có)
Bước 5: Bảo vệ (Protecting)
Bảo vệ da được xem là khâu quạn trọng nhất, sẽ chẳng có ý nghĩa gì nếu chúng ta chăm sóc da mà không bảo vệ. Việc sử dụng Kem chống nắng hàng ngày hay khi thể thao, tắm biển… là điều rất cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung và tươi sáng.
* Một số tác nhân gây hại đến làn da:
+ Tia tử ngoại: tia UV từ ánh nắng mặt trời, tia bức xạ từ tivi, máy tính, điện thoại, ánh đèn, lửa bếp…
+ Ô nhiễm môi trường: khói, bụi, hơi nóng bếp, hóa chất sinh hoạt…
+ Chưa có thói quen chăm sóc da: thức khuya, hay tì đè lên da…
+ Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, không được tư vấn
+ Thay đổi độ pH trên da: do vệ sinh không đúng cách
+ Sử dụng thuốc điều trị bệnh da liễu
+ Đang điều trị các bệnh: gan, thận, thần kinh…
+ Dinh dưỡng: chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, uống ít nước…
Bước +: Làm đẹp da từ bên trong (Beauty from Within)
Hòa mình vào cuộc sống hiện đại, hầu hết mọi người đều không có nhiều thời gian cũng như điều kiện để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho chăm sóc sức khỏe, giữ gìn nhan sắc thông qua bữa ăn hàng ngày. Việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung để hỗ trợ cải thiện sắc đẹp từ bên trong nhằm chống lão hóa, chống gốc tự do, tăng cường sức đề kháng, bổ sung collagen, giảm kích ứng, sáng da… ngày càng trở nên phổ biến và đang phát huy tính hiệu quả rất cao. Một số dòng thực phẩm đang được sử dụng phổ biến:
- Vitamin C (Radiance C), vitamin E, Coenzyme Q-10…
- Collagen
- Omega 3 (Dầu cá)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét